2013. március 11., hétfő

Lloret de Mar - A második hét

Az edzőtábor második hetét, a pihenőnap ellenére, kicsit fáradtan kezdtem. A reggeli úszás nem volt igazán edzés értékű számomra. A kerózás viszont nagyon jól esett, jó lendületes tempót mentünk a szeles időjárás ellenére. Délutáni futáson meg is volt a böjtje a bicón keménykedésnek...nem születtek rekordidők.

2013. március 3., vasárnap

Vasárnapi helyzetjelentés

Szerda reggel kerékpározással indítottuk a napot. Kicsit szelesebb volt az idő, mint hét első felében, de azért szépen haladtunk. Bringa után jól eső tempójú futás, majd ebéd és pihi. Délután újabb bringázás laza 1óra, ami tulajdonképpen egy hegyből állt. Kicsit meg is törtem visszafelé az emelkedőn, hogy milyen laza bringázás ez?!